كيف افتح شهية طفلي الرضيع

كثير من الأمهات تعاني من فقدان شهية أطفالهم الرضع، ويسألون ما سبب فقدان شهيتهم ويحاولوا بشتى الطرق أن يفتحوا شهيتهم وأحيانًا ينجحون في ذلك وأحيانًا أخرى لا ينجحون ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول طرق عدة تساعد في فتح شهية طفلي الرضيع.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال الرضع

• نمو طفلك يؤثر على شهيته فالطفل الرضيع تكون شهيته مرتفعة حتى سن ست شهور، ثم تبدأ في الانخفاض من سن ست شهور إلى سن ١٢ شهر وبعدها تنخفض أكثر بعد عمر ١٢شهر أي أن قلة شهيته تتوقف على عمره.
• التسنين يؤدي إلى فقدان الشهية عند طفلك الرضيع وذلك نتيجة الألم الذي يشعر به نتيجة التهاب اللثة وخصوصاً عند الأكل، وفي هذه الحالة احرصي على شربه على المثير من السوائل وقومي بإغرائه بالحلويات وغالباً عند ظهور ضرس أو سن يظل فاقد للشهية لمدة أسبوعين على الأقل.
• السخونة الزائدة تسبب التعرق والانزعاج مما يؤثر على شهية طفلك وخصوصاً في الطقس الحار فحاولي أن تقومي بتبريد جسمه عن طريق إعطاءه حمام من الماء أو قومي بمسح جسمه بقطعة قماش مبللة وأيضًا احرصي على ارتدائه ملابس قطنية.
• من ضمن الأسباب التي تعمل على فقدان الشهية التهاب الحلق والذي يؤدي بدوره إلى شعور طفلك بالألم أثناء بلعه للطعام وفي هذا الوقت يجب استشارة الطبيب للتخفيف من التهابات الحلق.
• بعض أنواع الطعام نأخذ وقتاً طويلاً في الهضم هذا ما يجعل بطن طفلك ممتلئ فيجعله رافض لتناول الطعام لفترة طويلة ومن تلك الأطعمة الحبوب الكاملة.
• امتلاء معدة طفلك بالسوائل سواء كان ماء أو عصائر فأن بمجرد امتلاء معدته لن تجدي عنده شهية للحليب.
• لو الطفل يعاني من الإسهال فإنه في ذلك الوقت تكون الأمعاء لديه بها اضطرابات والآلام وبالتالي فأنها تفقده الشهية.
• إذا كان طفلك الرضيع يعاني من نقص الحديد أو فقر في الدم فهذا بدوره يؤدى إلى فقدانه الشهية.

ما هي الطرق التي تساعد على فتح شهية طفلك الرضيع؟

• تجنبي إجباره على نوع طعام معين، وفي البداية قدمي كمية قليلة ثم إذا وجديته أحبها قومي بزيادة الكمية.
• تجنبي إعطاؤه عصير أو حليب أو حلوى قبل الوجبة وذلك حتى تتجنبي شعوره بالشبع وبالتالي فإنه لن يأكل الطعام الذي تقدميه له.
• اجعليه يختار الطعام الذي يريده عن طريق وضع أكثر من صنف أمامه وتركه ليختار ما يريد.
• من ضمن الأفكار التي تستطيعي أن تفتحي شهيته للطعام أن تقدمي له الطعام مع الأطفال الذين في عمره هذا بدوره يشجعه على الأمل لأنه يقوم بالتقليد فيأكل معهم.
• قومي بتقديم الطعام لطفلك في أواني ملونه ويكون لها أشكال جميلة.
• حاولي في كل مرة أن تغيري من المكان الذي تقومي فيه بتقديم الطعام.
• لا تجبيريه على أن ينهي الطعام بسرعة بل اتركيه يأكل براحته.
• إذا رفض نوع معين من الطعام فقومي بتقدميه له مرة أخرى ولكن بطريقة مختلفة.
• قومي بتقديم بعض الفواكه الطازجة واللينة إليه مثل الموز والكنتالوب.
• إذا كان عمره يتعدى الست شهور من الممكن أن تعدي له طبق من البطاطس المهروسة واتركيه يتناول الطعام بمفرده.
• قومي بإعطائه ملعقة بلاستيكية حتى يحاول أن يأكل بنفسه وشاركيه الطعام بملعقة أخرى لتساعديه وتشجيعه على الآكل، وقومي بتقديم الأطعمة ذات الألوان الجذابة.

نصائح تزيد من فتح شهية طفالي الرضيع

وإليك بعض النصائح الأخرى التي تزيد من شهية طفلك:

• تجنبي كل ما يشتت فكره أثناء تناوله للطعام مثل مشاهدته للتلفاز أثناء تناوله الطعام.
• قومي بتحديد مواعيد الطعام لتكون مع مواعيد أسرتك لتناول الطعام حتى يعتاد أن يأكل معكم ويتشجع على الأكل.
• تحدثي معه في مواضيع مشوقه وتجتبي أن تتحدثي معه عن تناوله كميه معينة من الطعام.
• لا تحرمي طفلك من الطعام كنوع من أنواع التأديب له على غلطة ما.
• لا تجعلي الطعام مكافأة له على أي عمل جيد يقوم به بل اجعليه أن يعتاد على الطعام كعادة صحية له.
• احرصي أن تذهبي للطبيب بين كل حين لتتأكدي من خلوه من الأمراض التي تفقده شهيته مثل فقر الدم.
• قومي بتقديم الطعام الذي يحتوي على البروتينات، وقومي بإدخال زيت الزيتون في طعام طفلك لأنه غني جدًا بالسعرات الحرارية.

إرشادات لفتح شهية طفلي الرضيع

• قومي بتقديم الأطعمة الصلبة قبل أن تقدمي السوائل وهذا حتى تتجنبي أن يشيع بسرعة.
  تجنبي أن تظهري مللك وغضبك أثناء إطعامك لطفلك.
• إذا شعرتي بالشبع لا تتركي طفلك بمفرده على الطاولة وظلي بجانبه إلى أن ينهي طعامه.
  ضعي طفلك على كرسي مريح أثناء تناوله الطعام.
• تجنبي الأطعمة التي بها الملح واحرصي على أن لا تضعي ملح على طعامه.
• قومي بتقسيم الوجبات بحيث أن يكل الطفل وجبة صغيرة كل حين.
• من الممكن أن تستخدمي فاتح للشهية حتى يقوم بتحفيز شهية طفلك، وتوجد أنواع كثيرة من فواتح الشهية حاصلة على موافقة إدارة الغذاء والدواء وهناك أنواع كثيرة من المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن وبعض الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية عند طفلك.
• إذا كان طفلك لا يتقبل المواعيد في الطعام فيجب أن تكوني مرنه في التعامل مع طفلك من خلال سماحك له بالأكل في الوقت الذي يشعر فيه بالجوع.