طريقة تغذية الطفل بعد الفطام

متى يجب أن أفطم طفلي

عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من عمره يصبح مستعداً لتناول الأطعمة الأخرى، وستزداد حاجته إلى أغذية أخرى لتلبية احتياجاته الغذائية المتزايدة مع الإكمال في الرضاعة الطبيعية. وللطفل العديد من المؤشرات التي تدل على استعداده لتناول الأطعمة الأخرى:

عندما يكون الطفل بالغ من العمر 6 أشهر يكون مستعدًا لتناول الأطعمة الأخرى، حيث سيحتاج إلى المزيد من الطعام لتلبية احتياجاته الغذائية أثناء إتمام الرضاعة الطبيعية، لدى الطفل العديد من المؤشرات التي تشير إلى رغبته في تناول الأطعمة الأخرى:

• يزاد شعور الطفل بالجوع.
• القدرة على الجلوس بدون الحاجة للمساعدة.
• أظهر الاهتمام بالطعام الذي يتناوله الآخرون.
• يفتح الطفل قمة عندما يرى الطعام.
• الامتناع عن الأكل في بعض الأحيان.

مراحل فطام الطفل

فطام الطفل يتم عن طريق تقليل عدد الأطعمة التي يتلقاها الطفل ويتم استبداله بالزبادي بالطريقة التالية:

• يأخذ الطفل الوجبة الأولى في الساعة السادسة صباحًا.
• في التاسعة صباحا يتناول زبادي.
• في الساعة 12، يأخذ الطفل رضعة.
• عند الساعة الثالثة بعد الظهر، يكون للطفل رضعة إضافية.
• في 6:00، يتم تقديم اللبن مع البسكويت.
• عند الساعة العاشرة، يكون للطفل نظام رضعة أخرى.
   

الأطعمة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام

في عمر الستة أشهر، يجب أن يبدأ الطفل في تناول كميات صغيرة من الطعام في البداية، ويجب أن يدرك في هذه المرحلة أن الطفل لا يعاني من الإمساك، لأن العديد من الأطفال عندما ينتقلون إلى مرحلة الطعام التكميلي يصبح لديهم أمساك، خاصة إذا كان الطفل يتناول كميات كبيرة.

• تناولي الأكل المسلوق، مثل الكوسا المسلوقة، والأرز.
• أعطي للطفل الفواكه المهروسة مثل التفاح والموز.
• أعطي للطفل كميات قليلة من اللبن الغير محلى.
• تجنبي إعطاء الطفل الحلويات، في هذه المرحلة، لأن هذه الأطعمة تعمل على تقليل من رغبة الطفل بتناول الطعام الصحي.
• تجنبي إعطاء الطفل حليب البقر قبل بلوغه عمر السنة.
   

من خلال ما يلي، يمكن تحديد احتياجات الطفل بعد الفطام:

• من 6 إلى 12 شهر يحتاج الطفل إلى حليب الأم والحليب المدعم بالحديد والأطعمة المطبوخة.
• 12-18 شهر يحتاج الطفل إلى حليب الأم، وحليب البقر المتكامل وتناول الطعام.
• من 18 إلى 24 يحتاج الطفل لحليب الأم وحليب البقر المتكامل وتناول الطعام.
   

ما هي أنواع الفطام

الفطام السريع

• تبدأ مرحلة فطام الطفل عندما شعرت الأم بأن الطفل غير مهتم بالرضاعة الطبيعية، فيمكنها الاستغناء عنها بسهولة، مع الأخذ في الاعتبار عدم منع الرضاعة الطبيعية في وقت واحد، وفقًا للطريقة التي يعتاد عليها الطفل.
• استشري الطبيب حول نوع الحليب الذي سيكون بديلاً للرضاعة الطبيعية، مع منع حليب البقر للأطفال قبل سن 12 شهرًا.
• أرضعي الطفل الرضاعة الطبيعية للراحة، طالما يحتاج إليها، ثم قومي بتدليك الثدي يوميًا، بحيث تتجنب الأم الالتهاب، وإذا شعرت ببعض الألم، فإن العلاج البارسيتامول والكمادات الباردة واستخدام حمالة الصدر المناسبة يمكن أن يكون مفيدًا في العلاج.

الفطام البطيء

• يعتبر الفطام البطيء من أفضل الفطام، نفسيًا وعاطفيًا وجسديًا للأم والطفل وبالنسبة للطفل، يتجنب الفطام البطيء مشاعر الحرمان أو الفقدان المفاجئ، ويجعله أكثر استقرارًا وأمانًا.
• ويتكيف مع التغير مع مرور الوقت، وهكذا يستمر في النمو بشكل طبيعي بدون مشاكل صحية، كما في حالة الأم، يتجنب الفطام البطيء خطر انسداد قنوات اللبن التي تسبب التهاب الثدي وتمنع أي تغييرات هرمونية قد تحدث.

طرق فطام الطفل ليلاً

تأكدي من أن الطفل يتلقى جميع الوجبات التي يحتاجها خلال النهار حتى لا يتضور جوعًا في الليل، وبالتالي فإن الأم تكون مشغولة في بعض الأحيان أو يقضي الطفل وقته في اللعب أو الاستكشاف، لذا يكون حصول الطفل على كمية كافية من الحليب خلال اليوم صعب.

حيث يحرم الطفل من كمية الحليب التي يحتاجه لذلك فإنة يعوضه في الليل ولتجنب مشكلة الرضاعة الطبيعية خلال الليل:

• إذا كان الطفل نائماً قبل الحصول على وجبة مشبعة فقومي بإيقاظه، بدلاً من استيقاظه بعد ساعة أو ساعتين للرضاعة الطبيعية بهذه الطريقة، فيمكن النوم والراحة أكثر أثناء الليل.
• قولي للطفل لا، والتحدث مع الطفل باستخدام تعبيرات الوجه والجسم يساعد الطفل على التمييز بين المسموح به للأم، عندما تقول الأم لا للطفل وتكررها بصوت هادئ ولكن حازم في نفس الوقت، يفهم الطفل هذه، وله تأثير كبير على أفعاله.
• حاولي أن تجدي بديلاً عن حليب الأم أو على الرغم من أنه من الصعب خداع الأطفال عن طريق استبدال الحليب،
  وإن هذا لا يعني أنها لا تستطيع المحاولة في بعض الأحيان، يمكن أن يحمل الأب الطفل، خاصة في الأيام التي لا يعمل فيها حتى يعتاد الطفل على الأب يومًا أو يومين، يصبح الطفل معتادًا على الأب ويمكنه التوقف عن الرضاعة الطبيعية أثناء الليل.